Monthly Archives : février 2020

Cookies de « compet » au sirop d’érable


Le sirop d’érable, c’est pas que pour les crêpes et les pancakes ! La preuve avec cette recette de cookies énergétiques délicieux que vous pouvez consommer avant une séance de sport pour faire le plein d’énergie. Et pas de raison de se priver : le sirop d’érable est un sucre naturel à faible index glycémique, relativement peu calorique et riche…

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Les avantages du batch cooking pour les sportifs


Très branché, le batch cooking qui consiste à préparer à l’avance tous les repas de la semaine à de quoi nous séduire, nous les sportifs soucieux de bien manger. Cette tendance qui se développe tient son nom de l’anglais « batch » qui signifie « lot » et de « cook » qui signifie cuisiner. Autrement dit : la cuisine en lot… qui évite de jouer à la…

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