Monthly Archives : juillet 2018

Carrés moelleux aux amandes et fraises


De retour du jardin avec une poignée de fraises et de framboises. Pas assez pour en faire un vrai dessert ce soir… mais assez pour les intégrer dans une recette pour le goûter (l’heure approche et l’envie d’un petit remontant après avoir bêché et désherbé pendant 1 heure). Allez, hop, je sors un saladier, je lave mes fruits, j’attrape les…

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Overstims lance des barres UTMB


Très fier de son partenariat officiel avec le mythique trail du Mont-Blanc qui se court fin août, la marque de nutrition sportive Overstims a développé une gamme de barres spéciales pour l’UTMB. Si, si ! Bon, pas vraiment sûre qu’elles puissent vraiment influencer votre réussite mais si ça peut vous rassurer !! Trois saveurs sont disponibles : fèves de cacao-noix…

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Même en vacances, on ne lâche rien (ou à peine)


On trouve beaucoup d’articles mettant en garde les sportifs sur les écarts alimentaires pendant les fêtes de fin d’année. Beaucoup moins en revanche sur les points de vigilance durant les vacances estivales. Et pourtant !! Apéros entre copains, BBQ à répétition, pique-niques improvisés, chouchous, beignets et glaces : les tentations sont nombreuses en été et l’addition peut s’avérer salée ! Ces « dérives » peuvent…

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Pré ou probiotiques : quelles différences ?


Notre microbiote, si on le connait peut, nous rappelle suffisamment souvent qu’il est là et qu’on le malmène. Notre flore intestinale (ou microbiote) est généralement mise à mal par nos conditions de vie, le stress ou encore une mauvaise alimentation. Pourtant, il est important d’en prendre soin pour être en bonne santé et pour ce que l’on pourrait appeler notre…

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